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晚秋黄梨有什么好处,可以经常吃吗?

发布人:绿苗苗木发布时间:2020-08-27浏览次数:95次

我们都知道梨是一种水果,一般品种是一种落叶乔木或灌木,极少数品种为常绿,属于被子植物门双子叶植物纲蔷薇科苹果亚科。而它的叶片多呈卵形,大小因品种不同而各异。花为白色,或略带黄色、粉红色,有五瓣。果实形状有圆形的,也有基部较细尾部较粗的,即俗称的“梨形”;不同品种的果皮颜色大相径庭,有黄色、绿色、黄中带绿、绿中带黄、黄褐色、绿褐色、红褐色、褐色,个别品种亦有紫红色;野生梨的果径较小,在1到4厘米之间,而人工培植的品种果径可达8厘米,长度可达18厘米。而晚秋黄梨苗是梨苗品种之一,它的口感丰厚,汁甜味美,是一种很好吃的梨的品种,那么可以经常吃晚秋黄梨吗?


  在我们日常生活中,是可以经常吃晚秋黄梨的,因为他营养丰厚,含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁等矿物质、多种维生素等,经常吃些梨大有益处;能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效,在秋季气候干燥时,人们常感到皮肤搔痒、口鼻干燥,有时干咳痰,每天吃一两个梨可缓解秋燥,有益健康。其中有85%的水份,6-9.7%的果糖,1-3.7%的葡萄糖,0.4-2.6%的蔗糖。每100克可食部分中,约含钙5毫克、磷6毫克、铁0.2毫克、维生素C4毫克。还有一定量的蛋白质、脂肪、胡罗卜素、维生素B1B2、苹果酸等。 中医认为,梨味甘,微酸,性寒,有润肺凉心、消痰、止咳、降火,清心等功效,可用于咳嗽痰喘,口渴失音、小儿,风热、眼赤肿痛、喉痛、反胃等症。饭后吃梨能促进胃酸分泌,帮助消化和增进食欲。常食熟梨,对增加津液、滋养咽喉有益。


   虽然他有这么多的好处,但是梨的性寒,这几类人最好不要食用,分别是产妇、胃寒及脾虚泄泻者,虽然好吃,但也要注意哦!



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