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晚秋黄梨中含有哪些营养成分?

发布人:临沂信达苗木发布时间:2019-05-31浏览次数:202次

现在大家都提倡养生,随着现在网络的发展到处弥漫着养生之法,越来越多的人接受绿色食品和有营养的食物。现在我们食用的食品更看中的就是营养成分,下面就为大家介绍一下晚秋黄梨的营养价值吧!
经常吃些梨大有益处因为晚秋黄梨含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等,具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人可以多吃一些梨呀,还能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效,在秋季气候干燥时人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天吃一两个梨可缓解秋燥,有益健康。其中有85%的水分,6-9.7%的果糖,1-3.7%的葡萄糖,0.4-2.6%的蔗糖。每100克可食部分中,月含钙5毫克、磷6毫克、铁0.2毫克、维生素C4毫克。还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1B2、苹果酸等。中医认为,梨味甘,微酸、性寒、有润肺凉心、消痰、止咳、降火、清心等功效,可用于咳嗽痰喘,口渴失音、风热、眼赤肿痛、喉痛、反胃等症。饭后吃梨能促进胃酸分泌,帮助消化和增进食欲。常食熟梨,对增加津液、滋养咽喉有益。因梨性寒,故产妇、胃寒及脾虚泄泻者不宜食用。
晚秋黄梨成熟果一般重1.5斤左右,皮薄、肉白、核小、香甜、外形美观,成熟果采摘后在常温下可自然存放6到8个月不变色不变味,晚秋黄梨还耐低温比较适合反季销售和长途运输。



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